8 tips: Att jobba undan innan semestern

Av Nina Jansdotter
Karriär, Hälsa – publicerad 2024-06-03

Tips inför semestern
Foto: från Pixabay

Många upplever att den stressigaste perioden är tiden strax innan semestern. Det är så mycket som ska hinnas med. Så här jobbar du undan så att du kan gå på din efterlängtade semester tipsar beteendevetare och karriärcoach Nina Jansdotter.

1. Håll fokus

Fokusera på en sak i taget. Det är lätt att försöka göra fler saker samtidigt men risken är då att mindre blir gjort.

2. Prioritera

Vad är det allra viktigaste du verkligen måste få gjort? Ta itu med det först. Skriv listor där du rangordnar dina arbetsuppgifter.

3. Be om hjälp

Ingen kan allt. Be andra om råd eller ett handtag med sådant du inte kan eller hinner. Det är ofta bättre än att traggla med sådant du kört fast med.

4. Säg nej

Att sätta gränser är också ofta viktigt när du har för mycket att göra och för lite tid. Kommunicera dessa till din omgivning rakt och tydligt utan och utan att snurra in dig i onödiga undanflykter.

5. Minska kraven

Perfektionism förhindrar ofta att du kommer vidare och kan avsluta uppgifter. Se till att det du gör är bra nog men undvik att överarbeta.

6. Ta pauser och vila

Är du för trött jobbar du och tänker sämre än när du återhämtar dig genom kortare eller längre pauser. Kom ihåg att andas.

7. Skippa och eller delegera

Säkert finns det något som du inte alls behöver göra, varken nu eller senare. I alla fall kan du skjuta upp dessa punkter till när du har varit ledig. Eller delegera till någon som har tid över.

8. Lämna över stafettpinnen

Vem ska jobba i ditt ställe när du är ledig. Lämna över så bra du kan så att denne har bäst möjliga förutsättningar och inte behöver störa dig med frågor. Ska du vara tillgänglig någon tid? Klargör när var och hur så du inte går och tänker mer eller mindre hela tiden.