När jobbet känns fel efter julledigheten

Av Nina Jansdotter
Karriär – publicerad 2025-01-08

När jobbet känns fel
Foto: från Pixabay

Många upplever det jobbigt att gå tillbaka till jobbet efter julledigheten, speciellt de som inte trivs på ditt jobb. Sådant brukar märkas som mest då när man har varit långledig. Så här kan du tänka om du känner så, tipsar Nina Jansdotter, beteendevetare och karriärcoach.

Mjukstarta

Oavsett om du gillar ditt jobb eller inte så brukar det för de flesta kännas lite trögt att börja jobba igen. Kanske har du ställt om dina tider och fått andra vanor och det tar några dagar att jobba upp dig igen. Bara för att det är motigt första tiden måste det inte innebära att du kommer känna samma hela året. Minska kraven på prestation, ta pauser och om du kan så ta de enklaste arbetsuppgifterna först så brukar det gå lite lättare. Det är när känslan inte går över efter en tid som du bör fundera över ett eventuellt byte av jobb.

Reflektera

Ta en stund där du reflekterar över din situation. Vad är det som gör att det känns jobbigt på jobbet? Är det att du inte kommer överens väl med dina arbetskamrater, att jobbet inte utmanar dig längre, att du inte känner dig sedd och får bra feedback, eller något annat? Sådant är viktigt att ta reda på om du eventuellt ska byta jobb till något som förhoppningsvis passar bättre. Självkännedom är a och o när du står inför val i karriären samt i många fall i livet i övrigt.

Bollplank

Har du svårt att strukturera dina tankar och känslor inför ditt jobb själv kan det vara värdefullt att ta hjälp av någon annan som bollplank. Det kan vara en coach eller en mentor, eller en vän eller kollega. Ibland vågar man inte ta upp sådant med sin chef men det är ofta nödvändigt att diskutera sina tankar med chefen också för att det ska kunna bli en förändring. Kanske kan du få nya arbetsuppgifter som motiverar mer, eller få möjlighet att byta tjänst internt. Många söker externa jobb helt utan att låta nuvarande arbetsgivare få chansen att erbjuda en bättre tjänst.

Nätverka

Börja nätverka mer aktivt, både internt och externt och på till exempel LinkedIn. Uppdatera din profil där och bli mer aktiv med att lägg upp inlägg och ge dig in i diskussioner så att du syns. Det är en viktig del i att bygga ditt personliga varumärke – speciellt om du tar beslutet att du vill byta jobb. Aktiviteten skapar öppningar till att bli inbjuden på event, att fler får upp ögonen för ditt namn och din kompetens när de ska rekrytera eller får frågan om de känner någon som kan ta ett visst jobb eller uppdrag. De flesta jobb förmedlas via nätverk.

Nina Jansdotter nås på:
nina@ninajansdotter.com